西瓜饮食。。。没有其他饮食具有如此多的积极情绪。明亮的猩红色果肉，在引人入胜的绿色背景上，仿佛在呼唤并邀请您品尝甜蜜的碎片。
西瓜传统上是很好的利尿剂，而且非常美味和健康。西瓜饮食是单饮食中的一种，也就是说，适用这种食物系统的一般规则：饮食不超过五天。3至5天的时间足以消除毒素和过量的水以及人体不希望的盐。
为期十天的课程将使您摆脱约7公斤的多余体重，但要坚持10天的这种饮食非常困难，因此您应该避免狂热。
西瓜饮食是指单饮食，如果遵循，建议几天只食用一种产品。因此，营养学家警告说，要以这种令人愉悦且廉价的饮食来减肥，则需要的时间不超过5天。
专家对西瓜的使用制定了不同的日常规则（每10千克（15千克体重）1千克西瓜），但是像其他任何行业一样，这里也需要合理性。如果体重秤上的箭头越过数字70，则即使您将每天的标准饮食分为5-6餐，一天也要吃掉近8公斤的西瓜非常麻烦。减肥时，首先要专注于自己的健康。如果西瓜饮食不会在胃肠道引起不适，那么您可以多吃些“适合”的食物。
西瓜饮食被认为较为温和，在这种饮食中，将几片黑麦面包或其他低热量食物（低脂奶酪，酸奶，鱼或肉）添加到了西瓜中。这种复杂的饮食可以持续10天或更长时间。在这种情况下，多余磅的损失发生的速度较慢，但是可以更有效地保持所获得的结果。
西瓜饮食的原理
每天要吃一定量的西瓜。计算方法如下：每体重10公斤，您应该吃1公斤西瓜。
在单饮食中，对身体健康的所有变化都应谨慎应对，因为有时人体对这种西瓜单饮食有困难的反应。
如果第一天进展顺利（胃沉重，肠胃气胀和其他后果），那么您可以安全地继续这种饮食五天。
完成为期五天的单身饮食后，请使用以下所述的所谓“西瓜粉”十天。
“西瓜食品”
- 早餐：不含糖的燕麦片和少许奶酪。
- 午餐：一片鱼，鸡肉或煮熟的肉，蔬菜沙拉的切片（但无脂肪调味料）。
- 晚餐：西瓜（体重30公斤，西瓜1公斤）。
总的来说，对于15天的此类营养疗程，您可以减少8公斤。饮食不仅有效，而且美味。
特征和细微差别
对于西瓜饮食，您不应该选择第一个西瓜，因为早熟的制造商会在其中填充较高剂量的氮肥和生长促进剂。食用大量此类水果会导致严重的硝酸盐中毒。
等待旺季，然后前往市场或商店选择最美味的西瓜。
由于它具有积极的利尿作用，因此在西瓜饮食后需要密闭洗澡，因此最好在假期或周末安排那些快的日子。
如果您想在整体积极效果上添加温和的肾脏洗净剂，则应在晚上附近食用大部分的西瓜果肉。毕竟，在晚上（3-4小时）泌尿系统才开始活跃。尽量打个电话去卫生间，这样西瓜饮食就可以发挥净化作用。
同样重要的是要正确地摆脱西瓜饮食。饮食限制越严格，应多加注意其他食物。不要忘记，任何一种减肥减肥方法都会对您的身体造成重大压力。
禁忌症
西瓜饮食实际上没有严重的禁忌症。但建议在与您的健康有关的所有事情上保持节制和合理。
医生建议患有心血管疾病的人不要被这些美味的甜点所吸引，因为西瓜汁可以从体内有效去除钾和镁盐。由于西瓜果肉中的糖分含量高，因此您不应为患有胰腺疾病和糖尿病的人滥用本产品。
当然，患有肾脏问题的任何人都应该格外小心，因为西瓜饮食具有很强的利尿作用。
以下疾病是西瓜饮食的禁忌症：
- 肾结石；
- 糖尿病；
- 胰腺的严重疾病。
聆听自己的健康并受到自己的感受指导，然后西瓜饮食将成为减肥，改善情绪和改善健康的绝佳工具。